Második nap nikotin nélkül Lehet, hogy furcsa, hogy mindig az előző napról írok, de ez azért van, mert csak hajnalban tudok írni. Nap közben már nem érzek motivációt, estére pedig már ahhoz sem érzek motivációt, hogy bármit is csináljak, nemhogy naplót írjak, amihez összeszedettség és odaadás kell…

Első nap nikotin nélkül Muszáj leírnom, hogy mire jöttem rá. Úgy tűnik, hogy ez a felismerés talán meghozza a rég várt áttörést a leszokás megkönnyítésére. Szóval gondolkodtam a teraszon, hogy mi okozza a legnagyobb problémát nekem, miért ragaszkodom ennyire a cigihez. Szinte foggal-körömmel. És…

Harmadik nap gyógyszerrel A szerdai hat szem kicsit elcsúszott, de végül úgy igazítottam, hogy este hatra beérték egymást. Továbbra is azt érzem, hogy nem kell a cigi. Ennek ellenére tegnap elszívtam az utolsó 5 szálat, hármat hagytam csak ma reggelre, de végig azt éreztem, hogy mekkora marhaság,…

Második nap gyógyszerrel Szépen beszedtem mind a hat szemet tegnap. Ma is majd úgy 8 körül fogom az elsőt, és kétóránként megint. Már el is felejtettem, hogy milyen érzés ez, el sem lehet képzelni előtte.... hogy milyen érzés az, amikor nem kell a cigi. Egyszerűen nincs ott a vágy a szokásos…

Elkezdődik a gyógyszer szedése   Kérem szépen, itt vagyunk... első nap gyógyszerszedés. Tehát két óránként egy szem, összesen hat szem egy nap. Mindezt 3 napig. Úgy számoltam, hogy az elsőt 8-kor kell bevennem. Eredetileg ez a gyógyszer száz szemes, tehát 28 napig tart a szedése, de mivel sajnos…

Felkészülési szakasz Nnnna.... Közeledik a nagy nap: holnap kezdem a gyógyszert. Ez azt jelenti, hogy első cigimentes napom a péntek lesz. Jaaaaaj!!!!! Úgy számoltam, hogy a gyógyszer mellett már nem fog kelleni annyi cigi, talán 5-6 szál egy nap, de azért óvatos vagyok, több cigim van ennél.…

  Tegnap sajnos elfelejtettem írni, illetve nem volt időm: a Vasárnapi Merőkanál először főzött saját üstben, saját készítéssel. Történelmi pillanat (lett volna, ha nem pont így kezdjük el az egészet 7 évvel ezelőtt, csak én személyesen talán csak egyszer főztem üstben.). Az üst kicsit kicsi,…

Felkészülés a gyógyszerszedésre Eredetileg úgy terveztem, hogy vasárnap kezdem el szedni a gyógyszert. De az holnap van! Úristen, az azt jelenti, hogy szerdán már nem cigizhetek. Ez a gyógyszer úgy működik, hogy a szedését követi negyedik-ötödik napon teljesen le kell tenni a cigit. Ha jól…

Előzmények és motivációk Egész életemben dohányoztam. Kb. 23 évesen kezdtem el, “társadalmi nyomásra”, ami azt jelenti, hogy az új cégnél mindenki dohányzott, és rendszeresen kijártak a bejárat elé szünetelni. Azt gondoltam magamban, hogy nekem is jár a szünet, hát kimentem velük. Először csak…