26. nap nikotin nélkül Be kell fejezni ezt a nullaszázalékos füstölést, erre ébredtem. Nincs rá pénzem és egyáltalán. Nagy marhaság, fenntartja a dohányzás érzetét bennem, mintha még mindig dohányos lennék, hiába nincs nikotin, maga a szertartás és a pára, amit kifújok, hasonlít a dohányzáshoz.…

25. nap nikotin nélkül Tegnap direkt nem vittem magammal az iQost, lássuk, mi történik. Ez egy kicsit vakmerő cselekedetnek tűnik, mert az iQos egy menekülő útvonal, ha nagyon rám törne a rágyújtási vágy. Ha viszont nincs nálam, és nullaszázalékosom sincs, akkor duplájára nő az esélye annak, hogy…

24. nap nikotin nélkül Tegnap, miután reggel kitettem a posztot, később nagyon érdekes tapasztalatom lett. Úgy érzem, történelmi jelentőségű. A körvonalazatlan öröm testet öltött bennem :) Nagyon-nagyon-nagy dolog. Magamtól, spontán örömöt érzek újra! Na, nem valami nagy dolgoktól, hanem átlagos,…

23. nap nikotin nélkül Tegnap volt az első olyan nap, amikor spontán örömöt éreztem. Nyugtató és gyógyszer nélkül, magamtól. Lebegett az egész nap fölött valami nyugalom és egyfajta öröm, bugyborékoló, belső, kitörni vágyó érzés, amit jobb híján örömnek neveztem el, és ami végül nem tudott utat…

 22. nap nikotin nélkül Kezd idegesíteni, hogy milyen sok nullaszázalékosat füstölök el. :( Alig olcsóbb, mint a cigi, semmit sem spórolok így. Igaz, hogy nap közben szinte egyet sem szívok, vagy csak elvétve, na de reggel! 10-12 darabot is elfüstölök. És ráadásul oda sem figyelek, nem is élvezem…

21. nap nikotin nélkül Harmadik hete nikotin nélkül vitorlázok. Isten éltessen engem! :) Nagyon ügyesnek és strammnak érzem most magam. Szerintem a legnehezebb részeken már túl vagyok. Amire figyelni kell szerintem most, az a szilárd elhatározás folyamatos fenntartása, a cigigondolatok komolyan…

20. nap nikotin nélkül Nahát, nagyon jó érzés eljutni a huszadik napig. Holnap pedig már harmadik hetes leszek. Három hét, az iszonyú sok. Emlékszem, hogy amikor még nagyban füstöltem, és eszem ágában sem volt leszokni, úgy gondoltam három hét nemdohányzásra, mint valami elképesztő, heroikus…

19. nap nikotin nélkül Haha, holnap jubileum :) 20 napos leszek! Húsz napja nincs nikotin a szervezetemben. Elvileg pénteken már ki is ürült (kaptam a dokinőtől ilyen információs lapokat, hogy töltögessem, nézegessem, és ott írták az elvonási tüneteket hetekre lebontva, hogy mire lehet számítani).…

18. nap nikotin nélkül Elég nehéz napok járnak nálam, nem csak leszokásügyben. Ezért aztán jól el is ment a kedvem az írogatástól, pedig teljesen egyértelműen terápiás hatása van, még visszaolvasgatni is nagyon jó, látni a küzdelmeket, megerősít abban, hogy ne hagyjam abba. Állandóan szinten tartja…

16. nap nikotin nélkül Egy picit jobb a helyzet, de ma megint Merőkanál, és sok embert fogok látni dohányozni. Mondjuk az sem tett jót, hogy a lányokkal találkoztam pénteken, mert igaz, hogy Kati is csak havonta egy szálat szív el, de ha azt pont akkor, amikor én ott vagyok, akkor sajnos rosszkor…