100. nap - visszaesés után 3 nappal
Na, ez a századik lett volna az a nap, amikor sokkal viccesebb lett volna visszaesni, nagyon bánom, hogy nem bírtam ki idáig, de most már mindegy :) A tegnapi nap mérlege végül 9 szál lett, de már megint úgy, hogy egészen késő délutánig csak 5-öt szívtam el, és…
2023. február 11. szombat
99. nap - visszaesés után 2 nappal
Tegnap egészen délután 4-ig csak 3 szál cigit szívtam el, és a reggeli első szálat is 8-ig sikerült elhúzni. Délután 4 körül viszont átmentem Szilvihez, aki mellett aztán sajnos egymás után 3 is elment hirtelen :(
Utána pedig GoodBye-drinkinget csináltunk…
2023. február 10. péntek
98. nap - visszaesés után 1 nappal
Úgy döntöttem, tovább írogatok, talán később lesz jelentősége, de a továbbiakban nem bántom magamat a kudarc miatt, pont elég bajom van anélkül is. Minek nehezítsem az életemet még önutálattal és szégyenérzettel is? Meg vagyok én őrülve?! (Meglegyintett a szele…
2023. február 9. csütörtök
97. nap - a Nagy Visszaesés
Visszaesésközeli állapotban vagyok. Ha egyszercsak nem írok ide semmit, mondjuk legalább két napig, akkor valószínűleg rágyújtottam.
Egyszerűen nem bírom tovább szövetséges nélkül. Annyira egyedül vagyok, és úgy érzem, semmi segítségem nincs. A cigi irgalmatlanul sokat…
2023. február 8. szerda
96. nap nikotin nélkül
Tegnap voltam Visegrádon, és jót beszélgettünk Bébével, mondott néhány hasznos dolgot, például, hogy nem kell minden egyes rágyújtási ingernél újra és újra átpörgetni a hiányokat, amik a függőséget okozz(t)ák (egy ideje ezt csináltam ugyanis, próbáltam valós időben…
2023. február 7. kedd
95. nap nikotin nélkül
Nem megy olyan jól az ignorálás, mint szeretném. Annyira megszoktam, hogy az utóbbi időben egyfolytában agyalgatok a belső világomon, vizsgálgatom, nézegetem, hogy alig tudom elhessegetni az analízisre irányuló késztetésemet.
Pedig az életérzés nem ismeretlen számomra,…
2023. február 6. hétfő
94. nap nikotin nélkül
Úgy döntöttem, hogy új módszert vetek be a leszokásnak ebben a stádiumában. Eddig ezt nem tudtam megcsinálni, mert a gondolataim és a vágyaim jóval erősebbek voltak annál, hogysem képes lettem volna erre. De nem is éreztem volna helyénvalónak, mert ha semmilyen más módszerrel…