77. nap nikotin nélkül
Na, itt van a rettegett hetvenhetedik nap.
Hát egyelőre semmi különöset nem érzek, tegnap sem nagyon kellett küzdeni a vággyal, és ma sem látom, hogy olyan nagy küzdelem lenne várható. Tökéletes megnyugvásban vagyok, néha-néha eszembe jut ugyan, hogy milyen jó lesz majd…
2023. január 19. csütörtök
76. nap nikotin nélkül
Tegnap egész nap alig jutott eszembe a cigi. Ha mégis eszembe jutott, nem is annyira a cigi, mint inkább maga ez az egész leszokási cirkusz, akkor is könnyedséget éreztem, örömöt, kis sóvárgást ugyan (nem erőset), de nem azt a “mélységesen sötét, szűk veremben vagyok, és…
2023. január 18. szerda
75. nap nikotin nélkül
Tegnap délután találkoztam BB-vel, leendő pszichológusommal, aki kellemes személyiségnek bizonyult, és keddenként fogok járni hozzá, hogy felfejtsük, mitől vagyok dependens típus. Merthogy ez a lényeg itt, hogy miféle hiányosságot próbálok pótolni (mindig, mindennel), és még…
2023. január 17. kedd
74. nap nikotin nélkül
Túl vagyok a temetésen, nem is volt olyan gáz. Azt hittem, ki fogom sírni a szemem, de valahogy nem volt olyan szomorú. Nagyon szép családja van a papának, kedvesek, közvetlenek, aranyosak. Csak felmerül a kérdés, hogy hol voltak az utolsó két évben. Egy-két kivételtől…
2023. január 16. hétfő
73. nap nikotin nélkül
Tegnap délelőtt be kellett vennem egy gyógyszert és nyugtatót is. Fogalmam sincs, honnan jött ez a hirtelen sóvárgás megint, de úgy öntött el, mint egy áradó patak. Estére nyugodtam csak meg valamennyire. Nem történt pedig a világon semmi különös, sőt. Szép, nyugodt,…
2023. január 15. vasárnap
72. nap nikotin nélkül
Ma újra Merőkanál, de most csak bringás kört viszek, általában a belvárosi részt szoktam, a másik két kör túl nagy nekem, vagy az adagok, vagy a távolság miatt. Körülbelül 20-25 címre viszünk minden vasárnap meleg ételt. Nagyon jó érzés :)
Egy ilyen bringás kiszállítás nem…
2023. január 14. szombat
71. nap nikotin nélkül
Szóval ott tartottam, hogy a cigizés valamiképpen tompítja a valóságérzékelést. Olyan, mint egy layer a photoshopban, egy fátyol az egész tapasztaláson.
És azért lehet ez így, mert még ha nem is dohányzik éppen az ember, de mindig tudatában van annak, hogy záros határidőn…
2023. január 13. péntek
70. nap nikotin nélkül
Tegnap már szépen lehetett látni, hogy újabb pozitív időszak kezdődött, elkezdtem észrevenni a kellemes változásokat (főleg, hogy reggel rájöttem, mennyire nem törődöm velük, ezért tudatosan ráerősítettem a megfigyelésre), szóval egész nap örvendeztem a szép, tiszta…
2023. január 12. csütörtök
69. nap nikotin nélkül
A sok szenvedés és nyafogás mellé (után, előtt és közben) elmondám, hogy bár nagyon kevés figyelmet kapnak a pozitívumok és a nyereségek, azért bőven vannak. Csak valahogy a negativitások sokkal erősebbek és jobban kérik a figyelmemet.
És hiába van ez a sok pozitív…
2023. január 11. szerda
68. nap nikotin nélkül
Mára sokkal jobban érzem magam, de tegnap megijedtem, mert váratlannak és nagyon erősnek találtam ezt az újabb rágyújtási vágyat, az alkudozási kényszert pedig nagyon veszélyesnek.
Főleg az ereje ijeszt meg, hogy ennyi idő után is még ekkora erővel tud támadni a rágyújtási…